(7-13 anos)

Crianças nesta faixa etária estão constantemente rodeadas por distrações sedentárias, como TV, internet e videogame. Por isso, o nosso programa “Cardio Kids” é tão importante para elas. Este programa combina condicionamento cardiovascular com treino de força e resistência, utilizando conceitos de treinamentos de ponta, como o Boot Camp e o CrossFit, além de exercícios de motricidade básica e estabilidade, sempre com ênfase na postura adequada e na correta execução dos exercícios. Cada aluno recebe um informativo “Cardio Kids Fitness” de boas-vindas, com dicas nutricionais, noções de anatomia, definição de metas e registro de evolução.

 

Como especialistas em atividade física na infância, nós da My Gym sabemos o quanto é importante para as crianças se exercitarem de maneira segura, progressiva e eficiente, enquanto seus corpos e músculos ainda estão em desenvolvimento. Nós também sabemos que manter um estilo de vida saudável demanda muita disciplina, conhecimento e dedicação. Este programa fornece as informações, habilidades, força e energia que as crianças precisam para levarem hábitos saudáveis por uma vida inteira.

 

Todas as crianças, independente de sua capacidade atlética, se beneficiarão muito com o programa “Cardio Kids” da My Gym.

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